Acrosport.

1.¿Qué es el acrosport?
Acrosport también conocido como gimnasia acrobática es una disciplina que se practica por parejas las cuales pueden ser mixtas, tríos femeninos, o cuartetos masculinos. El mismo se encuentra considerado como un deporte acrobático-coreográfico en el cual se integran tres elementos fundamentales: formación de figuras o pirámides corporales, acrobacias y elementos de fuerza, flexibilidad y equilibrios como ser la transición de una figura a otra y elementos de la danza, saltos, piruetas gimnásticas, como el componente coreográfico que es el que le atribuye ese grado de artístico.
2.¿Qué diferencias hay entre figuras corporales y pirámides humanas?
Las figuras corporales son formaciones estéticas realizadas entre los componentes sin estar unos encima de otros y en las pirámides, por el contrario, si se realizan estando unos componentes encima de otros.
 
3.Tipos de agarres.

Estos son los principales agarres y apoyos que constituyen el punto de partida para las figuras más complejas:

• Mano-mano (compañeros de cara o compañeros en el mismo sentido).
• Pie-mano (Idem ).
• Pie-muslo.
• Pie-rodilla (de cara).
• Hombro-mano.
• Mano-hombro.
• Espalda/vientre-mano.
• Espalda/vientre-antebrazo.
• Mano-cabeza.
• Agarre "staff".
• Agarre "banquina".
   

4.¿Qué tres roles principales existen en el acrosport?
 

Acrobata:

son aquellos que realizan los elementos mas complicados y trepan hacia las posiciones mas altas de las piramides

-Portor:
es aquel que se situa como base, utilizando su cuerpo como apoyo. Este puede ser estatico o dinamico y las posiciones basicas del portor son: tumnado hacia arriba, cuatro apoyos y de pie (dos apoyos)
-Ayudante:
su funcion es ayudar en las fases que lo requieran y adoptar una posicion estetica en la estructura final

5. Enumera las medidas basicas de seguridad
 1-. Siempre realizar las actividades de acrosport sobre superficie acolchada. Se pueden realizar sobre colchonetas, arena, césped, etc., pero nunca sobre superficies duras.
2-. No utilizar zapatillas nunca durante la sesión.
3-. La comunicación entre el portor y el ágil debe ser continua. En el momento que el portor note cualquier molestia, el debe comunicárselo al ágil para corregir esa situación.
4-. Todos los movimientos de subida y bajada sobre el portor han de realizarse de forma suave y a velocidades muy controladas.
5-. Es tan importante saber ejecutar como saber realizar correctamente las ayudas.
Las ayudas han de ser constantes, y una parte más del proceso de enseñanza-aprendizaje.
6-. Los apoyos deben ser siempre seguros.
Entendemos por “apoyos seguros”, todos aquellos puntos donde se pueda situar una carga, en este caso el peso del ágil, y no suponga un perjuicio físico para el portor.

6.Las fases que se dan en la construcción y el desmontaje de una pirámide.

a) Montaje:

- Orden: de dentro a fuera y de abajo a arriba.

- Los portores forman una base estable y se anticipan a las acciones de los ágiles.

- Los ágiles trepan lo más pegado posible al cuerpo del portor, de forma progresiva y controlada, impulsándose hacia abajo y nunca de forma lateral, para no desestabilizar al portor.

b) Mantenimiento:

- Se debe mantener estable la pirámide al menos 2 segundos.

- Correcta distribución del peso corporal en los diferentes apoyos.

- Control postural adecuado.

c) Desmontaje:

- Orden: de afuera a dentro y de arriba abajo (los últimos en formar la figura son los primero en abandonarla, y viceversa).

- Se descarga progresivamente el peso y nunca se salta con los dos pies a la vez.